Hablemos de nutrientes: Carbohidratos, proteínas y grasas.
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Nutriólogo Jorge Campos Contreras - 👥 Según se dice: “Mezclar carbohidratos y proteínas en una misma comida nos hace engordar”. ✔️ Dentro de los carbohidratos encontramos: pan, arroz, quínoa, pastas, masas, lentejas,
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