Si quieres consumir semillas de chía, que sea así
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Semillas de chía: un superalimento indispensable en nuestra alimentación
FITIA - 🌱 ¿Cómo consumir chía? 👇 - 🥤 En batidos, jugos, yogures, leches o incluso agua. Agregar 1-2 cucharas y dejarla remojar por 10-15 minutos hasta que las semillas se expandan. -
Cómo consumir la chía y qué cantidad diaria
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