تويتر \ أ.د. محمد علي الأحمدي على تويتر: "نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية في اليوم #حملة_عرب_دايت #تحدي_90_يوم #دايت_و_رياضة #صحتك_تهمنا #صحة #سمنة #مشي http://t.co/Zx2vEHwvsZ"
جداول التعليمات والبدائل والممنوعات في الأنظمة
بناء العضلات وحرق الدهون في نفس الوقت Body Recomposition