ثامر الشهراني | Thamer no Twitter: "تمارين المسبح لتقوية عضلات الركبة لكبار السن أو من يعاني من احتكاك في الركبة أو زيادة في الوزن ، الماء يخفف الضغط على المفاصل: #مفضلة 64
![ثامر الشهراني | Thamer no Twitter: "تمارين المسبح لتقوية عضلات الركبة لكبار السن أو من يعاني من احتكاك في الركبة أو زيادة في الوزن ، الماء يخفف الضغط على المفاصل: #مفضلة 64 ثامر الشهراني | Thamer no Twitter: "تمارين المسبح لتقوية عضلات الركبة لكبار السن أو من يعاني من احتكاك في الركبة أو زيادة في الوزن ، الماء يخفف الضغط على المفاصل: #مفضلة 64](https://pbs.twimg.com/ext_tw_video_thumb/874021029580075008/pu/img/0gIbWA-2KWmMWltS.jpg:large)
ثامر الشهراني | Thamer no Twitter: "تمارين المسبح لتقوية عضلات الركبة لكبار السن أو من يعاني من احتكاك في الركبة أو زيادة في الوزن ، الماء يخفف الضغط على المفاصل: #مفضلة 64
![ثامر الشهراني | Thamer on Twitter: "تمرين لتحسين التسارع والتركيز للاعبي كرة القدم: -اللون الازرق الاتجاه لليمين ⬅️ -اللون الأبيض الاتجاه لليسار ➡️ في التمرين الثاني العكس 🏃🏻⚽️ https://t.co/enJstHp0Nx" / Twitter ثامر الشهراني | Thamer on Twitter: "تمرين لتحسين التسارع والتركيز للاعبي كرة القدم: -اللون الازرق الاتجاه لليمين ⬅️ -اللون الأبيض الاتجاه لليسار ➡️ في التمرين الثاني العكس 🏃🏻⚽️ https://t.co/enJstHp0Nx" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/DLtyL3uWkAApqY5.jpg)