Author: عبد الغفار, عصام الدين محمد يوسف./ Title: تاثير برنامج تدريبى باستخدام تدريبات البليومتريك على تنمية القدرة العضلية ومستوى الانجاز الرقمى لمتسابقى الرمى(الجلة , القرص ,الرمح)/
دفع الجلة.. دورة كاملة من المرونة
دروس التربية البدنية للصف الاول متوسط العاب القوى دفع الجلة الدرس الاول - YouTube
مجلة العاب القوى لطلاب كلية التربية الرياضية - مسابقة دفع الجلة يوجد طريقتين لدفع الجلة وهما طريقة الزحف وطريقة الدوران سوف نتعرض أولا لمسابقة دفع الجلة بطريقة الزحف دفع الجلة هى احدى